Yummy Dinner

Dieses Bild dürfte mittlerweile jedem zweiten bekannt sein. Dieses Bild zeigt Taryn Brumfitt, wie sie bei einem Bodybuilder-Wettbewerb auf der Bühne steht (before) und wie sie später (after) aussah. Diese Frau hat ein Dokumentarfilm erschaffen Namens "Embrace", und genau um diesen soll es in diesem Beitrag heute gehen. Am 11.05.2017 wurde der Film einmalig in den deutschen Kino's ausgestrahlt. Auch ich konnte ein Ticket ergattern, und ging mit einer Freundin dort hin. Ursprünglich war in Rostock nur ein kleiner Kinosaal dafür vorgesehen, doch als wir dann dort ankamen kurz vor 20 Uhr sah man, dass aus einem kleinem Saal zwei Große geworden waren! Große Nachfrage hatte also seine Wirkung nicht verfehlt gehabt. Doch worum geht es bei dem Film überhaupt? Bei Embrace geht es um viele Sachen die doch ein Thema als Mittelpunkt haben: Das Selbstwertgefühl bzw. Selbstbild. Überall in den Medien sieht man die Topmodelmaße, welche einem als "normal" und "hübsc...

Natürlich kennt jeder von uns den kleinen Hunger zwischendurch. Manchmal ist es auch einfach nur der Appetit nach etwas leckerem. Besonders der Appetit nach etwas süßem ist für die Figur nicht sonderlich förderlich. Doch wie geht man damit am besten um? Wenn man solch Appetitsgelüste ignoriert, kann das funktionieren... vielleicht - bei mir persönlich endet es jedoch so: Wenn ich eine gewisse Zeit lang, sei es Tage oder Wochen, auf solch Naschereien zwischendurch verzichte, bekomme ich irgendwann eine Fressattacke, wo ich einfach viel zu viel an Süß- und Salzkram rein pfeife. Um so ein Futtermoment also nicht herauf zu beschwören, gehe ich direkt auf den kleinen Hunger ein - jedoch kontrolliert! Und genau das ist der kleine Trick dabei. Man soll sich ruhig auch mal etwas Schokolade oder so gönnen, jedoch nicht in großen Mengen, sondern eben kontrolliert. Daher gibt es heute ein kleinen Snack-Tipp. Joghurt! Ich liebe Joghurt! Ganz gleich ob Sahnejoghurt, Zitrone, Erdbeere, ...